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마라톤 훈련의 진리 중 하나는 언덕 훈련이다. 오르막을 달리면 자세를 다시 세우게 되고, 엉덩이와 평소 덜 쓰던 다리 근육을 단단하게 만드는 데 도움이 된다. 일요일 밤 10시, 모두가 잠들 시간에 강해지고 싶어서 남산을 찾았다.

주차장 방향의 첫 번째 화장실 앞에서 출발해 편도 약 3.2km 구간을 두 번 왕복했다. 끝에서 끝까지 달리면 편도 약 3.4km, 왕복 6.8km 정도다. 다음에는 3회전에 도전해 보려 한다. 마지막에는 오른쪽 발바닥 앞쪽과 중간 부분이 디딜 때 조금 불편했다. 큰 통증은 아니지만 내일은 쉬면서 변화를 살피기로 했다.